16 août 2010
mieux associer(ou pas)les aliments pour mieux digérer
exemple: L'eau Boire beaucoup d'eau au réveil avant d'avaler autre chose. Boire de l'eau de préférence en dehors des repas, buvez suffisamment pour ne pas avoir soif à table. Attendez 3 heures minimum après les repas ou ne buvez plus dans la demi-heure...