je vous mets ici l'article trouvé sur un blog qui me plaît bien:allez y faire un tour:

veganinbrussels

(chère shirine,je n'ai pas trouvé où te contacter)

Le calcium

                           

“Pour votre santé, mangez 3 produits laitiers par jour.” C’est ce que la télévision nous dit, entre la publicité du McDonald’s et celle du nouveau shampoing à la protéine de perle.

Le lait de vache contient 120 mg de calcium au 100 g.

Saviez-vous que l’amande contient 250 mg de calcium au 100 g  ?

Saviez-vous que le persil contient 200 mg de calcium au 100 g ?

Saviez-vous que le chou contient 200 mg de calcium au 100 g ?

Saviez-vous que la laitue de mer contient entre 900 et 5600 mg de calcium au 100 g ?

Oui, tous ces aliments contiennent davantage de calcium que le lait de vache mais la télévision n’en dit rien. N’est-il pas temps de nous poser des questions sur les véritables motivations de ceux qui nous disent quoi manger ?

Shirine